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海鲜大咖

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寿司之男

地处美丽的海滨之乡汕头，物产丰富，海鲜更是数不胜数，让人口水直流，食欲大开，于是我便有了做这一道海鲜大咖，让喜欢海鲜的亲们，可以通过做这一道菜，来给家人，朋友品尝
营养分析 查看详情

45克
281克
171克

2131
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
扇贝 500克
、
活虾 500克
、
生蚝 14粒
、
石斑鱼 500克
、
豆瓣酱 50克
、
火锅酱 100克
、
蒜蓉 50克
、
鸡汁 3勺
、
味精 3克
、
西兰花 500克
、
娃娃菜 100克
、
金针菇 100克
、
玉米 400克
烹饪步骤
小贴士

海鲜一定要新鲜，蒸一定不要太久

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-01

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