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懒人必备！健身减脂凉拌秋葵

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pangwanzi

作为一个忙碌的上班族，又想吃的不敷衍又想省事省力。炎炎夏日，就让秋葵拯救你的胃口吧！ 秋葵富含丰富的蛋白质，膳食纤维以及维生素A、B、C、E和K，还有钙、镁、钾等矿物质，对保护心血管、美容养颜、消除疲劳等方面有着很大的功效。再加上口感软糯爽滑，搭配鸡蛋，俨然成为夏日不二之选。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
秋葵 300克
、
耗油 1勺
、
薄盐生抽 2勺
、
米醋 2勺
、
藤椒油 1勺
、
麻油 1勺
、
黑胡椒 2克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-01

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