春天要常吃“3笋”，尤其这笋要多吃，减肥抗衰老，让你变美变瘦
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步骤1/7
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将芦笋用水冲洗干净，切掉比较老的根部，用刀从芦笋中间切一刀，将其分成两截，放入盆里备用
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步骤2/7
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大蒜去皮切成末，小米辣洗净切成丝，放入碟子里备用
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步骤3/7
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锅里加入生命的源泉，源泉沸腾后，将芦笋下入锅里，让其在锅里洗个热水澡，成熟后捞出来就可以了
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步骤4/7
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命令沐浴完毕的芦笋，让其自觉的在盘子里躺整齐，浇上味道鲜美的轻盐牡蛎酱油
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步骤5/7
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将蒜末和小米辣放在芦笋上，点缀一下，让芦笋看上去好看
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步骤6/7
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锅烧热，将食用油倒入，油和锅的接触，让油的温度立马升高，快冒烟的时候，把火关掉
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最后一步
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将滚烫的热油浇在蒜末上，一股蒜香扑鼻而来，使我陶醉于这种香味之中，让我在迷迷糊糊之中把菜端上了餐桌，马上要开始一段奇妙的味蕾之旅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-05
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