春天要常吃“3笋”，尤其这笋要多吃，减肥抗衰老，让你变美变瘦
-
步骤1/7
点击查看大图
将芦笋用水冲洗干净，切掉比较老的根部，用刀从芦笋中间切一刀，将其分成两截，放入盆里备用
-
步骤2/7
点击查看大图
大蒜去皮切成末，小米辣洗净切成丝，放入碟子里备用
-
步骤3/7
点击查看大图
锅里加入生命的源泉，源泉沸腾后，将芦笋下入锅里，让其在锅里洗个热水澡，成熟后捞出来就可以了
-
步骤4/7
点击查看大图
命令沐浴完毕的芦笋，让其自觉的在盘子里躺整齐，浇上味道鲜美的轻盐牡蛎酱油
-
步骤5/7
点击查看大图
将蒜末和小米辣放在芦笋上，点缀一下，让芦笋看上去好看
-
步骤6/7
点击查看大图
锅烧热，将食用油倒入，油和锅的接触，让油的温度立马升高，快冒烟的时候，把火关掉
-
最后一步
点击查看大图
将滚烫的热油浇在蒜末上，一股蒜香扑鼻而来，使我陶醉于这种香味之中，让我在迷迷糊糊之中把菜端上了餐桌，马上要开始一段奇妙的味蕾之旅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-05
尤其这笋要多吃的相关分类
尤其这笋要多吃的相关推荐
-
香菇虾仁粥，味道极其鲜美，养胃健脾的灵魂搭配
2495513人看过 -
#精品菜谱挑战赛#酱油腊肠炒饭
424214人看过 -
《小炒系列》不下两碗饭算我输，热辣小炒牛肉
256901人看过 -
豇豆这样做米饭连扒三碗
103662人看过 -
#硬核菜谱制作人#10分钟就可以搞定的丝瓜炒鸡蛋
3108854人看过 -
酱油炒饭
4663438人看过 -
#味达美年味小馆#腊肠炒饭
117294人看过 -
年夜菜｜蒸蒸日上·蒜蓉粉丝蒸凤尾虾
4016268人看过 -
炒合菜(高纤低脂餐)
1558211人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5986971人看过 -
炸酱面
91008人看过 -
#憋在家里吃什么#干锅虾
420145人看过
