新鲜羊肚菌素炒
羊肚菌它是世界公认的著名珍稀食药兼用菌，其香味独特，营养丰富，功能齐全，食效显著．富含多种人体需要的氨基酸和有机锗，具补肾、壮阳、补脑，提神等功效。允其抗癌作用明显，对肌瘤细胞有强烈抑制作用，具有较高的食用价值和医用价值，在美国被称为“陆地鱼”，一直被欧美等发达国家作为人体营养的高级补品。
0克
2克
8克
43
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/7
点击查看大图
新鲜羊肚菌250克，青瓜1条
-
步骤2/7
点击查看大图
羊肚菌洗净，青瓜洗净切片，大蒜2瓣。
-
步骤3/7
点击查看大图
热锅加油。放入大蒜。
-
步骤4/7
点击查看大图
接着放入青瓜，翻炒1分钟左右。
-
步骤5/7
点击查看大图
接着放入羊肚菌，加入少许的盐。少许生抽。翻炒1分钟左右。
-
步骤6/7
点击查看大图
最后加入少许鸡精。翻炒1分钟左右。出锅
-
最后一步
点击查看大图
青瓜炒羊肚菌。
新鲜羊肚菌。这次采用的是小个的。假如大个的需要切开。盐要少放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-05
新鲜羊肚菌素炒的相关分类
新鲜羊肚菌素炒的相关推荐
-
羊肚菌炒肉
167186人看过 -
酿羊肚菌#春天不减肥，夏天肉堆堆#
2432289人看过 -
羊肚菌蒸蛋
503905人看过 -
羊肚菌红烧土豆牛肉
103621人看过 -
酿羊肚菌
108966人看过 -
羊肚菌蒸
16517人看过 -
羊肚菌煨豆腐
489239人看过 -
羊肚菌蒸蛋
49477人看过 -
羊肚菌炖排骨
406848人看过 -
红烧羊肚菌
29186人看过 -
素炒羊肚菌（16）
26019人看过 -
蒜蓉啤酒小龙虾
11895219人看过
