香煎鸡胸肉+凉拌黄瓜胡萝卜丝
人家都说减肥“七分食、三分动”,那必须先从食物开始入手哇。 下定决心减肥后就戒了主食,以后只吃肉和蔬菜,虽然饱腹感差了点,但看见肉眼可见的掉称,还是蛮爽的! 参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#
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步骤1/14
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黄瓜切丝
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步骤2/14
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胡萝卜切丝
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步骤3/14
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加入蒜末
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步骤4/14
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加入所有的调料
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步骤5/14
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抓匀即可
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步骤6/14
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鸡胸肉切块
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步骤7/14
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加入所有腌料
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步骤8/14
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抓匀腌制10分钟
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步骤9/14
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热油起锅,煎至两面金黄
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步骤10/14
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这就可以啦
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步骤11/14
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新入手的monbento饭盒,颜值高大上,英伦碎花款式超好看的~
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步骤12/14
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两层结构,独立密封盖,保温不洒
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步骤13/14
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荤素搭配,肥肉再见(ー_ー)!!
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最后一步
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尽情开吃吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-05
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