冬瓜鸡肉煲（刷脂）
浏览 6676 · 收藏 38
将做法保存到手机
冬瓜和鸡胸肉，一直都是非常有名的减肥食材。冬瓜，热量极低，利水消肿。鸡胸肉，蛋白质含量高，有减脂增肌的作用。把这两种食材结合在一起，滋味鲜美又可瘦身。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡胸肉绞馅儿，加生抽
-
步骤2/5
点击查看大图
加耗油，料酒，鸡精，腌制10分钟
-
步骤3/5
点击查看大图
冬瓜切好平铺
-
步骤4/5
点击查看大图
把腌好的鸡肉平铺在冬瓜上，微波炉，高火，10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
出锅加香葱，点缀。
小贴士
根据菜量，调整时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-06
换个做法
冬瓜鸡肉煲的相关分类
冬瓜鸡肉煲的相关推荐
-
口蘑烤蛋饼#硬核菜谱制作人#
258849人看过 -
口蘑冬瓜汤
2828738人看过 -
平菇烧排骨
32277人看过 -
#肉食主义#蒜薹豆干炒牛肉
134024人看过 -
金针菇鸡胸肉（好吃的减肥食谱）
1008951人看过 -
#嗨fun暑假#姜黄烤鸡腿
162734人看过 -
内脂豆腐抱蛋
7004人看过 -
烤土豆片
946013人看过 -
土豆丸
26052人看过 -
土豆金针菇烧鸡胸肉盖浇饭
28824人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
378588人看过 -
“鸡蛋豆腐脑”~无石膏内脂版
448209人看过
