春季减肥美食|蒜香秋葵
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趁着清明假期,在家中烹饪美食,享受悠闲时光! 秋葵有蔬菜之王之称,可以预防贫血,美容养颜,它含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。秋葵同时富含类萝卜素和β-胡萝卜素,可以保护皮肤,减少自由基损伤。 这道简单素食你学会了吗?快来试试吧!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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秋葵洗净后,烧开水,把秋葵焯水。
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步骤2/4
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这时候我们把蒜切成末儿
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步骤3/4
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秋葵捞出过凉水,切成段儿。
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最后一步
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摆上花椒粒和蒜末,烧热油,呲一下爆香。淋上生抽,就可以吃啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-06
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