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鸡肉卷

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海天一色的厨房

孩子爱吃西餐店里的鸡肉卷，一个要十几元钱，想要吃饱怎么也要吃两个，里面的鸡肉还是油炸的，既贵还不健康。其实在家自己就能做，花钱少营养又健康，孩子也喜欢吃。算算成本只要两块钱就能做一个，简直太划算了。 参与活动: #视频菜谱征集丨肉食主义狂欢#
营养分析 查看详情

11克
4克
2克

117
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
面粉100克 120克
、
鸡肉 1块
、
盐 1克
、
料酒 1勺
、
黑胡椒粉 0.5克
、
油 10克
、
生菜 9片
烹饪步骤
小贴士

面要和的柔软一些，烙好用笼布包起来防干

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-07

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