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黑暗料理之补脑抗衰老营养豆浆

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只喝果汁的猫

外卖豆浆喝起来总是没那么好喝，在家自制的豆浆可以放自己喜欢的任何材料，红枣含维C，黑芝麻补肾，核桃补脑，小麦胚芽富含维e，干货满满啊，味道也是一流，每次做家里人都能喝光光
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
煮熟的黄豆 一小碗
、
低温烘烤过的黑芝麻 适量
、
核桃仁 5个
、
去核的红枣 5到6个
、
小麦胚芽 适量
烹饪步骤
小贴士

如果是用干黄豆可以一次性泡好较多的量，煮好。黄豆一定要煮熟才能吃，煮30分钟以上，煮好晾凉的黄豆可放入保鲜袋放入冰箱冷冻，每次取用需要的量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-10

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