绿色健康-胡萝卜西蓝花
教大家一道很简单的菜，胡萝卜和西蓝花的营养价值都很高的，约等于减肥餐了
-
步骤1/8
点击查看大图
胡萝卜切块，西蓝花切小块
-
步骤2/8
点击查看大图
胡萝卜西蓝花过水焯2-3分钟，捞出，沥干水
-
步骤3/8
点击查看大图
大葱、生姜切碎，备用
-
步骤4/8
点击查看大图
碗中加水，再加淀粉，调匀变为水淀粉，备用
-
步骤5/8
点击查看大图
锅中加油，油热以后加葱末蒜末
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入焯过水的胡萝卜和西蓝花
-
步骤7/8
翻炒一会加入水淀粉，再翻炒一会即可加入适量盐
-
最后一步
点击查看大图
出锅，开吃啦
焯胡萝卜和西蓝花的时候，可以加一点盐，时间不能太久否则营养会损失
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-13
胡萝卜西蓝花的相关分类
胡萝卜西蓝花的相关推荐
-
豆角烧土豆
63401239人看过 -
凉拌芹菜
107035人看过 -
#i上冬日 吃在e起#香煎土豆饼
211874人看过 -
蒜蓉炒生菜
492028人看过 -
甘蓝饺子
58522人看过 -
番茄豆腐金针菇汤
83125人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#夏日增肌减脂餐
122137人看过 -
低脂芹菜炒鸡蛋
3005878人看过 -
香菜黄瓜拌豆腐
11357人看过 -
凉拌紫甘蓝黄瓜胡萝卜洋葱
80711人看过 -
四川也有过年的清爽减脂凉菜
4046人看过 -
紫甘蓝水饺
60202人看过
