虾仁滑蛋吐司
早餐真的很重要,不吃的话对肠胃很不好不说,而且还容易胖,还容易没精神,乏力。有的人说没时间,推荐一款非常有营养的快手吐司早餐,早起10分钟给自己准备一份营养早餐
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步骤1/5
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1、准备好食材:吐司、鸡蛋、虾仁(生抽腌制好)、丘比沙拉酱
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步骤2/5
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2、平底锅烧热,调至中小火倒少许油,油热后倒入腌制好的虾仁,翻炒变色
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步骤3/5
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3、再倒入打好的鸡蛋液,快速翻炒一下即可出锅
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步骤4/5
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4、炒好的虾仁滑蛋装盘备用
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最后一步
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5、将虾仁滑蛋铺在吐司上,撒上些许黑胡椒粒,淋上沙拉酱,旁边放几颗草莓摆盘,再来一杯草莓牛奶,10分钟搞定一份营养快手早餐。
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发布于 2021-04-15
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