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芒果奶昔

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ai默默520

芒果的功效#预防便秘,润滑皮肤,抗衰老 1.防治便秘。芒果中富含大量的膳食纤维，既可以促进肠道蠕动，还可以吸水膨胀使粪便软化，从而起到通便的效果，有防治便秘的作用。 2.滋润肌肤。芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果可以起到滋润肌肤的作用。 3.增强免疫力。芒果中富含维生素A和维生素C，可以增强机体免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而起到提升机体免疫力的作用。 4.止吐。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 5.防治心血管疾病。芒果中含有的维生素C有助于降低胆固醇、甘油三酯，食用芒果对于防治心血管疾病有一定效果。 今天做个下午茶芒果奶昔，简单省事又营养健康。 参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#
营养分析 查看详情

8克
8克
32克

183
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芒果 1个
、
纯牛奶 200ml
、
糖小朵 10克
烹饪步骤
小贴士

芒果量的多少可以根据自己的口味添加。 糖量标准根据自己的口味来。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-15

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