健康暖宫暖胃姜撞奶
今天来做女生大姨妈期间也适合的小零嘴～柔嫩滑爽奶香十足～却又低脂低卡～ 喜甜又不能多吃糖的时候 用糖小朵零卡糖代替～0卡0糖0脂～满足你对甜食的渴望～ 参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#
-
步骤1/11
点击查看大图
1.生姜洗净切片取50克。
-
步骤2/11
点击查看大图
2.加入10克纯净水用料理机搅打成细腻的糊状。*水尽量少加，以料理机可以正常转动为准。
-
步骤3/11
点击查看大图
3.倒出生姜泥，过筛。
-
步骤4/11
点击查看大图
4.用勺子尽量压出生姜泥中的汁水。
-
步骤5/11
点击查看大图
5.二十克生姜汁倒入碗中备用。
-
步骤6/11
点击查看大图
6.奶锅中加入200毫升纯牛奶+20克脱脂奶粉+5克糖小朵零卡糖，小火加热，边加热边搅拌。
-
步骤7/11
点击查看大图
7.加热至七八十度即可，别煮沸了。
-
步骤8/11
点击查看大图
8.牛奶从20厘米左右高处倒入生姜水。
-
步骤9/11
点击查看大图
9.盖保鲜膜静置10分钟。
-
步骤10/11
点击查看大图
10.开吃吧～
-
最后一步
点击查看大图
看得见的细腻柔滑～浓浓的奶香盖过了生姜的辛辣，不喜欢生姜的伙伴也可以接受。暖宫暖胃，真正大姨妈好搭档～
生姜热性，如果你容易上火，那么不要去皮。如果你体质偏寒就把姜皮去掉。
建议晚上不要吃，热性的东西嘛你懂的～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-16
健康暖胃姜撞奶的相关分类
健康暖胃姜撞奶的相关推荐
-
桂花糕
3269172人看过 -
端午来啦，快来包粽子！
3486567人看过 -
电压力锅牛脖骨汤
432212人看过 -
牛奶发糕（粘米粉版）
217288人看过 -
酱黑豆
44108人看过 -
#我为奥运出食力#香酥葱油饼
178709人看过 -
#美味开学季#懒人葱油饼
179975人看过 -
烤三文鱼茶泡饭｜美食台
230407人看过 -
干锅肥肠
373974人看过 -
双皮奶～～自己动手做甜品
457293人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#烙葱油饼家乡咸油饼烙馍
184395人看过 -
鸡丝凉面
1194194人看过
