凉拌苦菊魔芋丝
在吃货眼中,万物都是美味佳肴。一道新菜--凉拌魔芋丝。据说它的热量和脂肪都是0,吃进去却有很强的吸水性,饱腹感强,能延缓饥饿感,最适合减肥的人。 想要瘦就吃它,凉拌苦菊魔芋丝,清凉爽口,营养均衡还减肥!
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准备好苦菊,洗净待用。
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准备好魔芋丝,洗好。
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步骤3/16
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准备好葱蒜、香菜。
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步骤4/16
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魔芋丝放入开水锅中煮2-3分钟。
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步骤5/16
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魔芋丝捞出淋水,放入盆中。
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步骤6/16
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香菜、小葱切末儿待用。
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步骤7/16
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蒜压成泥,放入碗中。
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步骤8/16
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在蒜中加入麻酱。
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步骤9/16
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加入盐、白糖。
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步骤10/16
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再加入耗油、生抽、米醋。
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步骤11/16
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将凉拌汁搅拌均匀。
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步骤12/16
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放入葱香菜末,搅拌均匀待用。
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步骤13/16
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将苦菊放入魔芋丝中,倒入凉拌汁。
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步骤14/16
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将凉菜拌均匀。
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步骤15/16
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一盘清凉爽口的凉拌魔芋丝就上桌了!
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最后一步
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一个人能吃一盘的节奏,开动吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-16
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