【减脂推荐】会爆浆的芝士肉松虾仁三明治
减脂美食持续更新,一起吃瘦变美呀
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步骤1/5
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准备好上述食材
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步骤2/5
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➀两片黑麦吐司切去四个边,再从中间切开➁吐司中间放入折好的芝士片➂分别铺上玉米粒➃盖上另一片稍微按压,表面和四周刷上蛋黄液
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步骤3/5
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➀ 上下火,烤箱180度烤10分钟➁ 香蕉压成泥,加入原味酸奶和绿瘦子(麦草粉)搅拌均匀,分别涂抹在表面➂分别铺上鸡肉松➃最后铺上虾仁,撒点椒盐(或者挤点低脂沙拉酱也可以哦)
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步骤4/5
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可以开动啦
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最后一步
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减脂期早餐推荐,低脂低卡,健康美味
减脂版我用的是黑麦吐司,不减脂的小伙伴可以用白吐司,颜色会更美哦
绿瘦子也可以用抹茶粉替代,或者直接牛油果捣碎成泥铺上也可以哦
虾仁上边可以挤点低脂沙拉酱,更美貌也好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-16
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