火锅剩菜做减肥大餐：酱拌腐皮时蔬
网上买菜被放鸽子，下班又忘了买菜，用火锅剩菜做了这道炒鸡简单❗还零失败❗的减肥早餐ᕙ(`▿´)ᕗ减肥 维生素、蛋白质、碳水、优质脂肪全都 节约光荣，外出就餐记得光盘行动，吃不了的记得打包回家吧，轻食低热量，还能弥补前一天火锅大餐的负罪感 参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐，邀你开启轻食之旅！#
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/10
点击查看大图
白菜切小
-
步骤3/10
点击查看大图
豆腐皮和白菜焯水，去油/断生
-
步骤4/10
点击查看大图
花生酱、甜面酱、香油和米醋混合均匀
-
步骤5/10
点击查看大图
不好混匀没关系，蔬菜豆腐皮自带部分水分，可以后续混合均匀
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入蔬菜和豆腐皮拌匀
-
步骤7/10
点击查看大图
太爱花生酱的北鼻，觉得1:1的花生酱比例不够，也可以再加点哈
-
步骤8/10
点击查看大图
盛盘撒辣椒粉装饰
-
步骤9/10
点击查看大图
好吃简单零难度
-
最后一步
点击查看大图
我还炒干了点，用全麦饼裹起来后搭配水果/果干/咖啡就是一顿营养早餐啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-17
火锅剩菜做减肥大餐的其他做法
火锅剩菜做减肥大餐的相关分类
火锅剩菜做减肥大餐的相关推荐
-
健康便当15（豆腐鸡胸肉饼+胡萝卜炒口蘑）
74675人看过 -
电饭锅版蒸蛋糕 宝宝辅食微课堂
7737382人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#山药饼
145062人看过 -
柠檬鸡胸肉
267577人看过 -
凉拌菠菜粉丝#餐桌上的春日限定#
10322523人看过 -
黑芝麻山药饼
507837人看过 -
#年夜饭菜谱#山药青笋木耳
134926人看过 -
简单版——电饭锅蛋糕
4433485人看过 -
凉拌三丝
300527人看过 -
韭菜盒子
11317418人看过 -
#冬季滋补花样吃法#肉沫烧冬瓜，上桌秒没！
310996人看过 -
蔬菜糙米粥
91551人看过
