西兰花炒鸡蛋
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20克
41克
29克
427
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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锅中水烧开后放入西兰花、木耳、适量盐、一勺食用油焯水后捞出过凉;鸡蛋打散炒熟备用;
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步骤2/4
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热锅冷油,放入花椒粉、蒜末爆香
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步骤3/4
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放入西红柿炒出汤汁;
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最后一步
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放入木耳、西兰花、鸡蛋、生抽、蚝油、少许白糖、盐翻炒均匀即可~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-18
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