减脂鸡肉鲜虾蔬菜饼
减脂期水煮鸡胸肉吃够了,换个吃法,无油无盐,低脂高蛋白。
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步骤1/9
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香菇切成小丁
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步骤2/9
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西兰花切丁
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步骤3/9
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芦笋切丁
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步骤4/9
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胡萝卜切丁
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步骤5/9
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鸡胸肉打成泥
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步骤6/9
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虾仁打成泥
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步骤7/9
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所有材料放入盆中搅拌
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步骤8/9
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不粘锅不放油,两面煎熟
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最后一步
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成品,因为没有放任何调味料,可以自己按照自己口味添加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-19
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