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肥宅快乐鸡超好吃的香酥鸡块的做法

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肥宅快乐鸡超好吃的香酥鸡块

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✨在家看电影总是觉得嘴里空了些什么突然很想要吃炸鸡不过炸鸡那个热量真的是让我望而却步，不如自己来做个好吃又低卡的“肥宅快乐鸡”!

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸 1块

、

黑胡椒适量

、

生粉 2勺

、

盐 1勺

、

料酒 1勺

、

生抽 1勺

、

橄榄油适量

、

鸡蛋 1个

、

面包糠适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
✨在家看电影总是觉得嘴里空了些什么突然很想要吃炸鸡不过炸鸡那个热量真的是让我望而却步，不如自己来做个好吃又低卡的'肥宅快乐鸡'!
步骤2/7 点击查看大图
✨需要准备的材料：鸡胸肉一块|黑胡椒适量|盐一勺|料酒一勺|面包糠适量|鸡蛋一个|生粉二勺|橄榄油适量|生抽一勺
步骤3/7 点击查看大图
✨制作步骤：·先将鸡胸肉切块备用；·加入一勺盐、料酒一勺、黑胡椒适量、橄榄油适量、生抽一勺、生粉两勺，揉匀后腌制半小时；·鸡蛋打散；
步骤4/7 点击查看大图
腌制好的鸡胸肉裹上鸡蛋液再裹上面包糠，均匀摆在烤网上；·法格高颜复古蒸烤箱预热180度后烤20分钟即可。M型上下干烧管独立控温加热——上下发热管可同时设置不同温度运行，随心调控口感或上色，蒸烤技术烤出来好吃不干瘪～而且复古造型颜值敲高!
步骤5/7 点击查看大图
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步骤6/7 点击查看大图
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-20

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