是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

多吃鸡胸｜保持体重

浏览 18.9万 · 收藏 2678
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

英子营养师

鸡胸肉作为低脂的代言 不一定要煮着吃 柠檬香酥鸡胸味道更好吃 用了糖小朵好吃健康
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸 300克
、
盐 3克
、
黑胡椒 5克
、
酱油 10克
、
糖小朵零卡糖 5克
、
番茄酱 20克
、
蚝油 5克
、
低盐酱油 15克
、
香油 3克
、
柠檬汁 半个柠檬
、
黑芝麻 5克
、
白胡椒粉 2克
、
姜粉 1克
烹饪步骤
小贴士

1、炸鸡块的时候如果想再脆一点可以往鸡块里放一点面粉或者裹粉按一下（我在写一个过两次面粉的炸鸡，有鳞片的那种） 2、番茄酱可以按自己口味加入，适量的调整糖的用量 3、第一次腌制的时候用的普通酱油 调汁时有蚝油就放了减盐酱油，看个人口味吧，口味重就不用了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-22

换个做法

多吃鸡胸的其他做法

多吃鸡胸的相关分类

老冰棍 炒菜 槐花 菠萝咕咾肉 莴苣 麻辣小龙虾 更多

多吃鸡胸的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许