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芦笋炒鸡肉

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

芦笋 1把

、

鸡胸肉 1块

、

葱小米辣适量

、

盐 1勺

、

胡椒粉 2g

、

鸡精 1勺

、

料酒 10ml

、

淀粉 1勺

、

食用油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
芦笋切成小段
步骤2/9 点击查看大图
鸡胸肉切成条
步骤3/9 点击查看大图
把鸡胸肉腌制一下，放入盐，鸡精，胡椒粉，淀粉，抓拌均匀
步骤4/9 点击查看大图
锅中烧开水，加一勺盐，放入芦笋烫一下
步骤5/9 点击查看大图
锅中热油，放入葱花小米辣爆香
步骤6/9 点击查看大图
放入鸡肉翻炒至变色
步骤7/9 点击查看大图
加入芦笋翻炒一下
步骤8/9 点击查看大图
放入鸡精和盐，翻炒下就可以出锅了
最后一步点击查看大图
一道非常时令的芦笋炒鸡肉就好啦，非常的低脂好吃！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-25

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