【搬运】减脂餐 - 牛排波奇饭
原创视频:b站up:一锅仙女粥
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步骤1/10
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黄瓜切片,圣女果对半切
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步骤2/10
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蟹柳切块
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步骤3/10
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牛排双面撒上海盐和黑胡椒
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步骤4/10
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热锅冷油煎牛排两面各一分半左右
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步骤5/10
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放入大蒜和迷迭香增添风味
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步骤6/10
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煎好后静置醒肉5分钟
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步骤7/10
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没有现成版油醋汁:橄榄油1勺,醋1勺,蜂蜜1勺,生抽1勺,白芝麻半勺,黑胡椒半勺
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步骤8/10
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牛排切块
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步骤9/10
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铺在煮好的糙米饭上
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最后一步
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摆盘:放上食材:蟹块,黄瓜,西蓝花,圣女果,喜欢的蔬菜等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-28
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