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简单易做~鲍汁海参捞饭~~的做法

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简单易做~鲍汁海参捞饭~~

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超有营养的鲍汁海参捞饭，既有营养又低脂，超赞。

食材清单加入采购清单

即食海参 3只

、

大米 1杯

、

藜麦 20克

、

西兰花 1朵

、

胡萝卜半根

、

小葱 1颗

、

水适量

、

鲍鱼汁适量

、

白糖适量

、

生抽 1勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
步骤1 先用巧釜脱糖饭煲焖一锅低糖米饭。
步骤2/5 点击查看大图
步骤2准备好即食海参。
步骤3/5 点击查看大图
步骤3配菜切好，焯下水。
步骤4/5 点击查看大图
步骤4鲍汁、生抽、白糖和水调成料汁，煮开后放海参，再煮一下下。
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步骤5摆盘即可带你领略舌尖上的美味！

小贴士

简单美味，休息在家不妨也可以试做一下，平淡的生活也可以给点情调！关注我，给大家带来更美味的美食哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-29

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