健康低卡——蒜蓉蒸茄子
很简单的一道家常菜,与平时的茄子做法相比,用油量少了很多,味道依旧非常好吃。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
茄子切成条,上锅蒸15分钟左右
-
步骤3/7
点击查看大图
蒜切成末,姜最好也切末,我怕娃娃不吃,切成条
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中少许油,是的,我都快把锅立起来了,就放了一点。蒜末小火炒香
-
步骤5/7
点击查看大图
快变色的时候加入少许盐,蚝油,代糖,淋一点水,煮开放葱段,关火。我们的油放的比较少,所以加一点水能更好的帮茄子混合均匀调味。
-
步骤6/7
点击查看大图
与蒸好的茄子混合
-
最后一步
点击查看大图
很好吃呀!少油健康,茄子软软的,很入味。
蒸软再拌的方法,用油量会加少很多哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-30
健康低卡——蒜蓉蒸茄子的其他做法
健康低卡——蒜蓉蒸茄子的相关分类
健康低卡——蒜蓉蒸茄子的相关推荐
-
【宝宝辅食】豌豆玉米虾饼
67566人看过 -
#打工人的健康餐#低卡少油健康晚餐~牛肉杂蔬炒饭
218455人看过 -
凉拌田七
539626人看过 -
#解腻开胃就吃它#糖醋荷包蛋
212686人看过 -
晚餐
231381人看过 -
猪肉混沌
992270人看过 -
铁板烤肉
70516人看过 -
清炒丝瓜
2398184人看过 -
什锦烤盘
208826人看过 -
#春天的鲜味#茄子青虾汤
176249人看过 -
炒方便面
20627人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
19004634人看过