好吃不胖的黑椒时蔬烤素肉肠
夏天越来越近,减肥的迫切感越来越强。想瘦身,又戒不掉高热量的肉食怎么办?最近新发现了一款植物基食品,是一种健康环保的新食品。它采用植物配方,热量相较真正的肉低60%,脂肪含量降低了将近75%!关键吃起来和真肉口感一样!劲道,脆弹多汁。宝宝们,赶紧跟着我,一起做款黑椒时蔬烤素香肠吧,好吃不胖,操作便捷,小白零失败!
1克
8克
16克
89
千卡
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步骤1/7
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将素香肠切小块。
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步骤2/7
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西兰花掰成小朵,洗净沥干水分。杏鲍菇洗净,也切成小块。
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步骤3/7
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将烤箱预热200℃。烤盘用锡纸包好,刷一层橄榄油。
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步骤4/7
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竹签用水洗净,浸泡几分钟。用竹签将食材交替串好。
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步骤5/7
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将串串放烤盘上,用橄榄油刷一遍,撒上黑胡椒碎,海盐,烤肉粉。将烤盘放置在烤箱中层,烤15分钟即可。喜欢焦焦的可以适当延长时间。
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步骤6/7
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出烤箱,可以撒上点熟芝麻,味道更香哦!
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最后一步
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简单快捷!好吃不胖的黑椒时蔬烤素肉肠想吃吧!赶紧!
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发布于 2021-05-02
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