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无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗的做法

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无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗

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在这里，是食谱输出，也是生活方式输出。很高兴能与你相遇，在食物中寻找可以获得“持续幸福”的能力。 2718905271

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30~60分钟 | 切墩(初级)

全麦厚吐司 2片

、

鸡蛋 1个

、

香蕉 2根

、

牛奶 200毫升

、

可可粉 10克

、

荞麦燕麦片 10克

、

核桃碎 20克

、

黑巧克力 1块

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好上述食材，吐司切成小丁
步骤2/8 点击查看大图
香蕉压成泥状
步骤3/8 点击查看大图
鸡蛋打散，依次倒入牛奶、可可粉搅拌均匀把可可牛奶液倒入香蕉泥中混合均匀
步骤4/8 点击查看大图
将吐司丁全部浸泡在香蕉可可牛奶液中，充分吸饱液体
步骤5/8 点击查看大图
6寸戚风模具铺上油纸，将吐司丁糊倒入，表面依次撒上燕麦片、核桃碎和黑巧克力碎
步骤6/8 点击查看大图
烤箱预热5分钟，180度烤30分钟就好啦
步骤7/8 点击查看大图
无糖无油，低卡低脂，健康又好吃
最后一步点击查看大图
浸泡过的吐司，又软又嫩，吃出了巧克力蛋糕的口感

小贴士

吐司版的巧克力布朗尼蛋糕，依旧是无糖无油，低卡低脂。浸泡过的吐司，又软又香，浓郁的巧克力味，混合着坚果燕麦的香，味道棒极了，好吃又解馋，试试吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-03

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