“面条”做三明治?
家里小朋友很爱吃三明治,肉类我一般会放培根、午餐肉、鸡胸肉,肉饼。 做多了想换换口味,而且培根午餐肉虽然简单好吃,但是总觉得小朋友吃多了不健康。 看到“鲜逢”的鱼面,鳕鱼糜含量高达70%,用来做三明治不是很健康快手吗?因为鱼肉含量高,所以这款鱼面长得像面条,但是口感更想我们平时吃的鱼肉含量高的蟹肉棒。
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步骤1/17
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材料备好黄瓜番茄削皮
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鲜逢鱼面,鱼肉含量高,必须冷冻。冷冻拿出来冷藏解冻好,原本是这样的条状的
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步骤3/17
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轻轻一撕就开了,成面条一趟
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鳕鱼面
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鱼面中拌入一个鸡蛋
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步骤6/17
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锅中入油,倒入拌了鸡蛋的鱼面
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中小火煎到两面焦黄
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步骤8/17
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吐司挤上沙拉酱买的全麦吐司,不是太满意。大家可以选择自己喜欢的吐司
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放上黄瓜
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放鱼面蛋饼
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当然芝士片芝士片放在热热的面饼上,利于融化
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挤上番茄酱
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放番茄
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铺保鲜膜,把放了材料的吐司放保鲜膜上
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盖上另一片吐司
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保鲜膜裹紧
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最后一步
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切开就是美美的三明治了超级快手好吃
鱼面里面是有盐的,所以我没有另外放盐。大家可以根据自己的口味再加胡椒粉或者自己喜欢的调料。菜也可以根据自己的喜好来添加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-05
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