增强免疫力的海参粥【推荐收藏】
海参，不燥不热、补肾阳同时又能滋阴健脾，兼具补血养气功效。小米，性微寒，健脾益气，安神助眠。用小米和海参做一道海参小米粥，不热不燥、安神健脾、养血滋阴，可以增强人体免疫力，有利于预防感冒和新冠肺炎。 用料
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步骤1/8
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准备好各种食材，海参切丝，生姜切丝备用，葱切丝
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步骤2/8
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准备好各种食材，海参切丝，生姜切丝备用，葱切丝
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步骤3/8
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加入50ml温水浸泡20分钟
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步骤4/8
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在海参中加入胡椒粉
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步骤5/8
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加入料酒，搅拌均匀
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步骤6/8
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将小米倒入锅中，大火煮沸，改小火煮二十分钟
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步骤7/8
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加入海参，改大火煮沸5分钟
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最后一步
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加入姜丝、盐和香油，撒上葱花、枸杞，关火，美美的一大锅哦
1、泡发好的海参不需要煮太久
2、小米提前用油和温水浸泡，这样煮出来的粥米颗颗剔透，口感更好
3、小米不可放得过多，不然煮出的粥太浓稠，口感就不好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-06
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