全麦减脂卷饼
吃就完了。
-
步骤1/6
点击查看大图
100克全麦粉少量多次加入70克温水，拌成棉絮状后揉成团。放置最少 20分钟。
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡胸肉洗净切条+生抽+耗油+淀粉+少许盐+葱姜蒜+料酒腌制一会。
-
步骤3/6
点击查看大图
准备你想要吃的蔬菜。
-
步骤4/6
点击查看大图
准备蒸锅烧水，面团搓成长条，分80克左右的小面团，放在一张油纸上面擀成薄片，水开上蒸锅，2-3分钟就好了。也可以多几层一起，每一层面片之间要有油纸，或者也可以用电饼铛。
-
步骤5/6
点击查看大图
不粘锅少放一点点油，下入鸡胸肉，煎熟，孜然粉辣椒粉一起上，再来一勺白芝麻。翻均匀出锅。
-
最后一步
点击查看大图
开卷-张嘴-啊～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-11
全麦减脂卷饼的其他做法
全麦减脂卷饼的相关分类
全麦减脂卷饼的相关推荐
-
港式杨枝甘露（看看杨枝甘露名字的由来）
66273人看过 -
西红柿鸡蛋汤
501189人看过 -
元气早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治
204316人看过 -
10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治
5686746人看过 -
蔬菜烘蛋
8479人看过 -
全麦吐司
7781762人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划# 蒜香椒盐土豆
162159人看过 -
蘑菇虾仁奶油意面
79214人看过 -
100%中种吐司
348388人看过 -
#秋日养生这样吃#菌菇虾仁蔬菜汤面
158078人看过 -
玉米面窝窝头
5383004人看过 -
培根炒蒜苗
28544人看过
