菠菜杂拌菜,好吃又减肥
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材:一把菠菜洗净切段,一小块冻豆腐切片,少许胡萝卜切片,2瓣大蒜剁碎,粉条用温水泡30分钟,一把花生米冲洗一下控干水份。
-
步骤2/7
点击查看大图
锅里水开后,下一勺盐,少许食用油,分别下入菠菜,胡萝卜片,冻豆腐焯水。粉条煮软待用。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅里倒一勺油,下入花生米,小火慢炸至花生米焦黄酥脆捞出来。
-
步骤4/7
点击查看大图
以上所有食材盛入盆中。
-
步骤5/7
点击查看大图
将准备好的蒜末放入小碗中,加1勺辣椒油,1勺生抽,2勺香醋,半勺白糖,1勺熟芝麻,适量盐,拌成一碗调料汁。
-
步骤6/7
点击查看大图
将料汁倒入蔬菜盆中,搅拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
盛入盘中。这道菜味道清爽,热量低,营养全面,炎炎夏日来一盘,真爽!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-12
菠菜杂拌菜的其他做法
菠菜杂拌菜的相关分类
菠菜杂拌菜的相关推荐
-
★椰香红豆饼★
11001人看过 -
护肝益肾-鲍鱼仔炖汤#给老爸做道菜#
4669260人看过 -
超正宗会爆浆的汉堡芝士牛肉饼#解腻开胃就吃它#
151773人看过 -
牛肉炒苦瓜
67059人看过 -
牛肉饼
169441人看过 -
#打工人的健康餐#红烧鳊鱼
150763人看过 -
#美味开学季#青瓜口蘑炒鸡蛋
174799人看过 -
凉拌白萝卜
151152人看过 -
羊肚菌蒸蛋
509307人看过 -
宝宝年夜饭
38573人看过 -
荠菜猪肉包子#感恩节烹饪挑战赛#
168089人看过 -
奶香玉米饼
1103346人看过