超简单蚝油生菜，健康清甜，刮油又减肥，非常快手！
超简单蚝油生菜，用两种调料就行了，健康清甜，刮油又减肥。适合家常制作，可以提前备菜，非常快手！
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步骤1/10
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先取一盆清水，加一勺盐，生菜1颗，切掉根部，一片片掰下来。浸泡在10分钟左右，杀杀菌，然后洗干净。
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手撕成一块块的备用（刀切也行，整叶炒也行，看心情）。
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步骤3/10
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锅里放适量的油。
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沥干水分的生菜，热油下锅，稍微翻炒一下去生。
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加入蚝油1大勺。
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步骤6/10
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翻炒均匀。
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出一点水后加入味精小半勺。
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翻炒均匀就好了。
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步骤9/10
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生菜易熟，因为其维生素C含量较高，如果煮久容易发黑。所稍微翻炒一下即可。
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最后一步
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健康清甜，刮油又减肥，适合家常制作，非常快手！
1、喜欢大蒜的，可以在一开始的时候加点蒜末爆香，再加生菜翻炒。
2、可以不撕开整叶炒，好看只是吃起来不如撕碎方便，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-14
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