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海鲜咖喱炒饭

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拾味爸爸

怎么才能只做一个菜，就能把全家人的一顿饭都解决了？ 答案很简单，你需要一锅香喷喷的炒饭！ 没错，透着诱人香气的炒饭里，不仅有主食，还有孩子和家人都爱吃的各式食材，在锅里相互碰撞、相互交织出美味的旋律。这样的炒饭，往往色香味俱全，挑食宝宝也很难不爱上！ 今天这道炒饭我没有用传统的蛋炒饭标准来制作，而是选择了海鲜和咖喱，来配合米饭这个主角。再加上洋葱、蔬菜丁等食材的衬托，整道菜颜色丰富，营养满分，一上桌立马就被扫光啦！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鲜鱿鱼 1条
、
熟米饭 1碗
、
蔬菜丁 30g
、
咖喱 25g
、
洋葱丁 10g
、
虾仁 8只
、
葱花 5g
、
生姜 1片
、
盐 1g
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士

工具：平底锅、汤锅 熟练耗时：30mins 参考月龄：2岁及以上 适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-17

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