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自制天然果蔬粉的做法

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自制天然果蔬粉

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再也不用去外边买色粉了，自己动手做，健康、安全还营养

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1小时以上 | 切墩(初级)

南瓜 2公斤

、

紫薯 2公斤

、

菠菜 2公斤

、

甜菜根 2公斤

、

小苏打 1勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
南瓜洗净去皮去籽
步骤2/13 点击查看大图
切成薄片
步骤3/13 点击查看大图
放到蒸锅里蒸熟
步骤4/13 点击查看大图
晾凉后铺在簸箕里拿到太阳下晒干，大概晒4-5天，晒到和薯片一样脆
步骤5/13 点击查看大图
菠菜洗净，只要菜叶
步骤6/13 点击查看大图
烧一锅水，水开后放1勺小苏打
步骤7/13 点击查看大图
把菜叶放进去汆水
步骤8/13 点击查看大图
把水沥干，越干越好
步骤9/13 点击查看大图
平铺在簸箕里，送到太阳下晒4-5天
步骤10/13 点击查看大图
晒到用手就能捏碎
步骤11/13 点击查看大图
用破壁机打粉，然后过筛
步骤12/13 点击查看大图
好了
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用来做馒头试试

小贴士

如果想时间快点，也可以放烤箱80度烤到完全干透，或者放烘干机烘干，再打粉即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-18

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