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网红 | 海底椰雪梨菊花冻（无糖）

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夏天最适合冰冰凉凉，降火去燥。这款超级快手，大人小孩都喜欢。 海底椰：清润除燥，润肺 雪梨：润肺降火 菊花：平肝明目，清热 无花果：清热生津，健脾开胃 枸杞：润肺补肝明目
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
海底椰 两把
、
大雪梨 2个
、
白凉粉 50g
、
菊花 一把
、
水 1700ml
、
枸杞 一小把
、
无花果 4粒
烹饪步骤
小贴士

一把就是一手抓住的分量，都是养生的食材，可以随自己喜好增减。 清润，但不会很寒凉，大人小孩都很适合。 最后我是1300的纯汤汁，搭配50g的白凉粉。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-18

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