上班族快手营养早餐,荤素搭配营养均衡
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对于大多数上班族来说,吃早餐其实是一件很奢侈的事情。每天都是匆匆忙忙就解决掉了,甚至还有很多会养成不吃早餐的习惯,其实这样对身体非常不好,非常不健康。 今天这道早餐做法非常简单又营养,赶紧get吧!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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开小火在平底锅中融化适量黄油,放入两片吐司煎至金黄
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步骤2/4
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取出煎好的吐司,不用放油,继续放两片培根到平底锅煎熟取出
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步骤3/4
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将处理好的蔬菜放入锅中煎熟,加入适量盐、胡椒粉、五香粉调味
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最后一步
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把煎好的食物都摆放好在一个盘子里,配上一杯新鲜的牛奶就可以享用美食啦
小贴士
煎培根和蔬菜是不需要再另外放油的,因为煎培根会把培根中的肥肉中的油脂煎出来,所以锅底是有油的所以煎蔬菜也不用再放油了,这样少油会比较健康
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-19
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