炒杂菜 低脂低卡低热量简单好吃
低脂低卡低热量,非常适合减肥健身人士的一道美味素菜,此道菜肴不需要放盐,只用生抽和蚝油调味即可
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/9
点击查看大图
魔芋结焯水,并过冷水备用
-
步骤3/9
点击查看大图
绿豆芽焯水,并过冷水备用
-
步骤4/9
点击查看大图
鸡蛋打散搅匀,胡萝卜切丝,木耳切丝,韭菜切段
-
步骤5/9
点击查看大图
锅内倒入食用油,放入鸡蛋划散炒熟,盛出备用
-
步骤6/9
点击查看大图
锅内倒入少许食用油,加胡萝卜丝和木耳丝煸炒
-
步骤7/9
点击查看大图
加魔芋结、绿豆芽翻炒
-
步骤8/9
点击查看大图
加韭菜进行翻炒
-
最后一步
点击查看大图
加鸡蛋、生抽、蚝油,炒匀即可出锅装盘
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-19
炒杂菜的其他做法
炒杂菜的相关分类
炒杂菜的相关推荐
-
#以美食的名义说爱她#黑白木耳炒时蔬 低脂低卡低热量
32624人看过 -
虎皮凤爪,粤式早茶--酱汁蒸凤爪
675198人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
298569人看过 -
#美味开学季#咖喱烧牛肉
182648人看过 -
春天,主食这么做,口口留香,热量低又补钙,老少都爱吃!
337858人看过 -
低热量早餐
43770人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1076136人看过 -
虾仁菌菇豆腐汤,鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#
657767人看过 -
#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#酸甜微辣入口即化的虎皮凤爪
162203人看过 -
红糖发糕
2601608人看过 -
#换着花样吃早餐#腰果玉米豌豆胡萝卜炒虾仁,低脂又营养
1076473人看过 -
减脂餐#白灼虾#
284613人看过