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‼️超级下饭家常菜：腐竹炒肉片‼️

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2唯美晨曦

㊙️㊙️腐竹含有丰富的蛋白质以及多种营养成分，而肉中也是含有不少的动物蛋白质，二者结合之后，不仅给人体补充了充足的蛋白质，还不用担心营养均衡问题，能有效改善人体的体质和促进人体的健康，是一道不错的荤素搭配家常菜。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
肉片 180g
、
腐竹 150g
、
六月鲜特级酱油 2汤匙
、
豆瓣酱 2汤匙
、
姜 2片
、
红椒 1个
、
青椒 1个
、
耗油 1勺
、
盐 1克
、
淀粉水 35g
烹饪步骤
小贴士

腐竹一定要提前泡发，夏季用温水泡一般一个小时就可以了。腐竹是豆制品的高档食物，以营养价值之高，被许多人广称为"素中之荤"。但是，吃腐竹时，注意不要与蜂蜜、橙同吃，因为会影响消化吸收！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-27

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