超快手美味营养高考能量补给吮指酱香排骨
马上就要迎来高考了！高考学子们都忙着准备应战，没有时间下餐馆。作为强有力的家庭温暖力量后盾，给他们做一份餐厅级口味的吮指酱香排骨，补充蛋白质的同时“打打牙祭”，更有力气考出好成绩！ 参与活动: #助力高考营养餐#
-
步骤1/8
点击查看大图
煮一锅开水，水滚后排骨丢进去焯一下水捞出用冷水冲洗一遍，滤干备用
-
步骤2/8
点击查看大图
热锅后放半铲油，倒入排骨，开小火，晃动锅子，让所有排骨均匀受热，使底部变金黄
-
步骤3/8
点击查看大图
一面金黄后炒动一下，让其余面也金黄色，然后开最小火倒入蒜末，中小火翻炒，炒出大蒜香味
-
步骤4/8
点击查看大图
再开最小火，放入豆瓣酱，生抽老抽，再翻炒均匀
-
步骤5/8
点击查看大图
再加入一碗水
-
步骤6/8
点击查看大图
差不多快没过排骨即可，煮开后，开小火盖盖子。大概焖煮25-30分钟，中间隔几分钟翻炒一下，使均匀入味
-
步骤7/8
点击查看大图
差不多这个程度即可开盖子，开大火收一下下汁，关火撒白芝麻，出锅
-
最后一步
点击查看大图
孩子爱吃，吮指美味，一块接一块，有了力气才有学习动力!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-28
超快手美味营养高考能量补给吮指酱香排骨的其他做法
超快手美味营养高考能量补给吮指酱香排骨的相关分类
超快手美味营养高考能量补给吮指酱香排骨的相关推荐
-
#助力高考营养餐# 高考营养晚餐，4菜1粥，蒜泥白肉开胃解馋
195026人看过 -
#助力高考营养餐# 高考晚餐5菜1汤真不赖，鸡腿焖饭香喷
169830人看过 -
蒜蓉啤酒小龙虾
12035049人看过 -
香煎虾仁--助力高考营养餐
19941人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
5069023人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32781808人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜，一个字“鲜”！
193574人看过 -
番茄炒蛋
23670881人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
74148806人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3771878人看过 -
好吃到舔手指的孜然鸡翅
4656379人看过 -
#营养小食光#助力高考开胃菜——海鲜豆腐汤
299827人看过
