超快手美味营养高考能量补给吮指酱香排骨
马上就要迎来高考了！高考学子们都忙着准备应战，没有时间下餐馆。作为强有力的家庭温暖力量后盾，给他们做一份餐厅级口味的吮指酱香排骨，补充蛋白质的同时“打打牙祭”，更有力气考出好成绩！ 参与活动: #助力高考营养餐#
-
步骤1/8
点击查看大图
煮一锅开水，水滚后排骨丢进去焯一下水捞出用冷水冲洗一遍，滤干备用
-
步骤2/8
点击查看大图
热锅后放半铲油，倒入排骨，开小火，晃动锅子，让所有排骨均匀受热，使底部变金黄
-
步骤3/8
点击查看大图
一面金黄后炒动一下，让其余面也金黄色，然后开最小火倒入蒜末，中小火翻炒，炒出大蒜香味
-
步骤4/8
点击查看大图
再开最小火，放入豆瓣酱，生抽老抽，再翻炒均匀
-
步骤5/8
点击查看大图
再加入一碗水
-
步骤6/8
点击查看大图
差不多快没过排骨即可，煮开后，开小火盖盖子。大概焖煮25-30分钟，中间隔几分钟翻炒一下，使均匀入味
-
步骤7/8
点击查看大图
差不多这个程度即可开盖子，开大火收一下下汁，关火撒白芝麻，出锅
-
最后一步
点击查看大图
孩子爱吃，吮指美味，一块接一块，有了力气才有学习动力!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-28
超快手美味营养高考能量补给吮指酱香排骨的其他做法
超快手美味营养高考能量补给吮指酱香排骨的相关分类
超快手美味营养高考能量补给吮指酱香排骨的相关推荐
-
低脂饱腹的健身汤西兰花虾仁菌菇汤
607066人看过 -
《高阶菜谱》煎烤羊排
465062人看过 -
家常酱香排骨，零失败超好吃的做法#美食说出新年好#
236030人看过 -
青椒肉丝面
106061人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#包菜粉丝，简单方便，非常下饭的菜
297483人看过 -
多菌烧西兰花，满满蛋白质#中式减脂餐#
852047人看过 -
酱香排骨
138770人看过 -
#夏日吃货嘉年华# 不加一滴水的可乐鸡翅
155593人看过 -
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#酱香排骨
153610人看过 -
《助阳补钙·韭菜炒小河虾》
8962人看过 -
简单的幸福来自一碗暖暖的黄瓜肉丝面
22286人看过 -
可乐鸡翅～简单又美味
2494619人看过
