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鸡胸肉炒三丁

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厨房一午一食

高考如期而至，孩子们在这段时间用脑以及心理压力越来越大，再加上炎热的高温天气，孩子们可能越来越没有胃口，而如何科学合理的安排孩子高考期间的饮食已成为广大考生家长共同关心的话题。 分享一道色彩丰富又营养下饭，卖相也很不错的鸡胸肉炒三丁； 助高考的期间的孩子们一臂之力。 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 一小块
、
胡萝卜 一个
、
玉米 半个。
、
豌豆 小半碗
、
盐 适量
、
胡椒粉 少许
、
大蒜 2瓣
、
生抽、蚝油 适量
烹饪步骤
小贴士

蔬菜可随意切换，彩椒，黄瓜，蒜苔，火腿等等，鸡胸肉也可用猪肉；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-28

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