简单美味超下饭咖喱鸡翅
又到一年一度的高考季！学子们正如火如荼地努力着准备迎战。作为家人，除了要给他们精神上的鼓舞打气，营养上也绝对不能含糊。碳水，蛋白质，蔬果，三大营养素不可缺少。今天就来做一份不同口味的蛋白质吧！咖喱味鸡翅！很下饭，简单又营养。让学子吃饱饱，有足够能量备战！祝大家都能考上心仪的学校！ 参与活动: #助力高考营养餐#
-
步骤1/12
点击查看大图
鸡翅解冻后两面都划上三刀
-
步骤2/12
点击查看大图
倒入适量生抽腌制至少半小时
-
步骤3/12
点击查看大图
腌制好后，平底锅开火，热锅后倒入一丢丢油，再由锅的外圈到内圈，依次码入鸡翅，免得锅中间的鸡翅如果最先放的话，会先煎焦底
-
步骤4/12
点击查看大图
煎至一面金黄色后翻面
-
步骤5/12
点击查看大图
两面都金黄色后放入味好美咖喱粉
-
步骤6/12
点击查看大图
放咖喱粉时开最小火
-
步骤7/12
点击查看大图
再淋入适量生抽
-
步骤8/12
点击查看大图
小火此时开大些，翻炒几下，使鸡翅都粘上咖喱粉和生抽
-
步骤9/12
点击查看大图
再倒入一个锅底底部的水，再翻炒几下，开中小火
-
步骤10/12
点击查看大图
滚了后盖盖子中小火焖煮12分钟左右
-
步骤11/12
点击查看大图
中途开盖翻炒几下，一是不会糊底，二是让双面都均匀入味。最后如图汁水只剩不多，即可出锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
非常诱人哦孩子很喜欢吃的。比油炸的鸡翅健康多啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-01
咖喱鸡翅的其他做法
咖喱鸡翅的相关分类
咖喱鸡翅的相关推荐
-
土豆咖喱鸡
1060374人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5923333人看过 -
蒜蓉油麦菜
878727人看过 -
青椒香菇炒肉丝
133133人看过 -
鲜炖草鱼汤（简易美味）
169268人看过 -
素鸡烧肉
24760人看过 -
香菇炒肉
1656943人看过 -
川味～爆炒腰花
2682330人看过 -
快手营养美味早餐——鸡蛋饼
87022人看过 -
银雪儿♛(冰糖银耳雪梨羹)
13146人看过 -
芝士焗地瓜
178956人看过 -
猪油拌饭
439952人看过
