健脾袪湿：冬瓜干贝烩薏米
高温天气，莫过度贪凉，导致阳气受损，宜多吃多吃清淡食物。夏天吃冬瓜，既能补充水分，又利于消化吸收。给大家推荐一款冬瓜干贝烩薏米：健脾祛湿。
-
步骤1/10
点击查看大图
薏米提前2小时浸泡洗净。
-
步骤2/10
点击查看大图
瘦肉用料理机打成肉末
-
步骤3/10
点击查看大图
冬瓜去皮去瓤切成大块
-
步骤4/10
点击查看大图
干贝倒入水中，加入料酒，浸泡软后捏碎
-
步骤5/10
点击查看大图
锅内倒入食用油，倒入蒜末炒香
-
步骤6/10
点击查看大图
冬瓜块倒入翻炒一会后盛出。
-
步骤7/10
点击查看大图
锅内重新热油，倒入瘦肉炒至变色，加入薏米干贝翻炒，淋入轻盐昆布酱油调味。
-
步骤8/10
点击查看大图
倒入适量水煮至薏米变软。
-
步骤9/10
点击查看大图
倒入冬瓜翻炒入味。
-
最后一步
点击查看大图
放入葱花和枸杞点缀即可。
冬瓜一定要等薏米变软后再加，不然就太烂了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-01
冬瓜干贝烩薏米的其他做法
冬瓜干贝烩薏米的相关分类
冬瓜干贝烩薏米的相关推荐
-
祛湿汤
71894人看过 -
#豆果10周年生日快乐# 薏米木棉祛湿汤
57995人看过 -
【咸鱼茄瓜煲】
93838人看过 -
自制叉烧肉
233620人看过 -
鱼香肉丝
6747801人看过 -
莲蓬茶叶蛋
16708人看过 -
玫瑰苹果茶，清润甘甜｜神奇的天然滋味，倒茶瞬间绽放！
47466人看过 -
【小森妈妈菜谱】海参鲍鱼虫草花炖乌鸡
104845人看过 -
儿童夏季最佳食疗方～祛暑健脾三豆饮
161954人看过 -
轻松做出不一样的捞汁白灼虾（黑虎虾、罗氏虾）
988263人看过 -
#万物皆可搭#银耳排骨汤
75148人看过 -
祛湿汤
47232人看过
