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简单的番茄炒蛋营养价值高

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我の闲暇时光

番茄炒蛋，好像所有的妈妈都会的一道菜，家里饭桌上的出勤率相当高。如果你知道加几样调料，味道会更鲜美还开胃，你想给学习辛苦的孩子试试吗？ 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 3个
、
食用油 1炒勺
、
番茄 2~3个
、
蒜末 2个
、
砂糖 6克
、
白胡椒 1/2小勺
、
生抽 1小勺
、
盐 3克
烹饪步骤
小贴士

1，加了生抽，所以盐只需要放一点点。 2，不放味精，不放鸡精，用砂糖和白胡椒提味。 3，白胡椒，气味芳香，辛，温。温中散寒，具有祛腥、解油腻、助消化的作用，其芳香的气味能令胃口大开，增进食欲。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-05

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