鸭肉冬瓜汤
夏天天气炎热，容易中暑，多给家人吃一些祛湿的食物，比如薏米，红豆，生姜等等，这样身体才会更健康。今天就来分享一道温补不上火鸭肉炖冬瓜，鲜甜好喝不油腻。
199克
160克
39克
2574
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/4
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我们先将薏米清洗干净，放入水中浸泡2个小时左右。
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步骤2/4
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冬瓜削皮后，切成大块。
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步骤3/4
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将鸭肉清洗干净，放入砂锅中，加入薏米，生姜。再往锅中加入开水，盖锅焖煮2个小时左右。
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最后一步
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出锅前适量盐提味即可。
冬瓜炖汤，可以切大块一点，这样才不会烂掉。还有鸭肉也可以先焯烫一下，这样就不会太腥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-07
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