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日式酱煮鸡腿

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WangSarry

鸡腿当中蛋白质的含量是非常丰富的,属于一种高蛋白、低脂的食物,并且甲硫酸、氨基酸的含量也非常的高。钾硫酸、氨基酸、维生素A,相对于其他肉的含量要高很多。 反正就是很营养啦！ 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
大鸡腿 500g（两支）
、
紫苏 适量
、
生粉 2勺
、
日式薄盐酱油 2T
、
米酒 2T
、
米啉 1T
、
细砂糖 2T
烹饪步骤
小贴士

把鸡皮跟鸡油去掉后就不担心长胖啦！嘻嘻

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-09

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