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复刻饭店味道凉拌黄瓜卷有颜有料低脂健康

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这是一道最最简单的家常凉拌菜零脂肪，瘦身无负担

“营养是健康的起点”
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10分钟左右

水果黄瓜 6～8根

、

生抽 2勺

、

米醋 2勺

、

蒜泥适量

、

香油 2勺

、

盐 5～8克

、

白砂糖 10克左右

、

小红椒 1个

、

黄瓜神器 1个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
黄瓜洗干净，准备好所有调味料
步骤2/5 点击查看大图
黄瓜尽量选短小的和转黄瓜器差不多长度的即可，切去两头备用。开始用神器对准中心点旋转哦，慢慢剥去黄瓜外皮。
步骤3/5 点击查看大图
生抽、米醋、小红椒、香油、白砂糖调汁。
步骤4/5 点击查看大图
码放整齐的黄瓜卷撒上少许食盐和蒜泥腌制片刻
最后一步点击查看大图
最后将腌制的盐水倒去，淋上料汁，美美的一碟拌黄瓜卷就可以上桌喽某一天在某餐厅看到有这道同款小凉菜卖，28一份哦。

小贴士

黄瓜尽量选直直短小的水果黄瓜如需要减肥的朋友此配方中的糖量可适当减少

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-10

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