快手低脂减肥餐玉米豌豆鸡肉饼鸡块
美味的低脂减肥餐,简单易做又好吃最近掉秤6斤啦✌️
-
步骤1/12
点击查看大图
玉米粒、豌豆粒用水煮熟
-
步骤2/12
点击查看大图
鸡胸肉切块,加入蚝油,盐,黑胡椒碎
-
步骤3/12
点击查看大图
放入绞肉机中
-
步骤4/12
点击查看大图
搅碎
-
步骤5/12
点击查看大图
加入煮熟的玉米粒、豌豆粒,搅拌均匀
-
步骤6/12
点击查看大图
加入生粉,搅拌均匀
-
步骤7/12
点击查看大图
用保鲜膜包裹成条,放冰箱冷冻1个多小时
-
步骤8/12
点击查看大图
锅里放少许油,鸡块切块放入小火慢煎
-
步骤9/12
点击查看大图
煎制微焦,翻面继续煎
-
步骤10/12
点击查看大图
滴几滴冷水,小火煎熟即可
-
步骤11/12
点击查看大图
开吃啦
-
最后一步
点击查看大图
真美味!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-10
快手低脂减肥餐玉米豌豆鸡肉饼鸡块的相关分类
快手低脂减肥餐玉米豌豆鸡肉饼鸡块的相关推荐
-
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
334671人看过 -
超级下饭的虎皮辣椒炒蛋
3528908人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6457841人看过 -
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
7826155人看过 -
干锅土豆片
2860753人看过 -
想告诉全世界,这个真的巨巨巨好吃啊!
53108人看过 -
糯米戚风蛋糕
3151453人看过 -
#童年不同样,美食有花样#土豆丝饼
19669061人看过 -
京酱肉丝
61873人看过 -
#卤猪蹄#
74422人看过 -
#春日尝鲜#彩蔬沙拉
153523人看过 -
香辣干锅花菜
150651人看过