减脂早餐之香蕉燕麦酸奶挞（蒸烤箱版）
晚上先做好香蕉燕麦挞皮，第二天直接放酸奶和水果就可以啦！ 营养又快手的早餐
-
步骤1/6
点击查看大图
香蕉用勺子碾成香蕉泥。
-
步骤2/6
点击查看大图
分两到三次加入燕麦片，搅拌均匀。如果是比较大颗粒的燕麦片，最好先打碎。
-
步骤3/6
点击查看大图
燕麦片的量不一定正好100g，因为香蕉的大小、含水量也不同，所以少量多次地加入燕麦片搅拌成能成型不粘手的状态就可以了。
-
步骤4/6
点击查看大图
蛋挞模具里面刷点黄油防粘。然后把香蕉燕麦糊铺在模具上沿着边缘压出挞皮形状。
-
步骤5/6
点击查看大图
放进预热好的凯度B7台式蒸烤一体机，170度20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
加入酸奶和水果加上薄荷叶或迷迭香装饰就可以啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-13
减脂早餐之香蕉燕麦酸奶挞（蒸烤箱版）的相关分类
减脂早餐之香蕉燕麦酸奶挞（蒸烤箱版）的相关推荐
-
黄骨鱼豆腐汤
427498人看过 -
一夜渍蒜香秋葵 #爽口凉菜，开胃一夏！#
209125人看过 -
葛粉糕
9114人看过 -
#带着美食出去浪#燕麦拿铁
148502人看过 -
营养下饭菜~超好吃的肉沫炒毛豆
64386人看过 -
菠菜鸡蛋糕
237886人看过 -
#唯有美食最粽要# 爆炒羽衣甘蓝~～
105859人看过 -
#养生打卡#海参咸蛋粥粉很适合做早餐哈
183070人看过 -
#巨下饭的家常菜#嫩南瓜炒肉丝
155105人看过 -
#中小学生营养餐#酥酥脆脆炸鲜蘑
140687人看过 -
紫苏炒鸡
838747人看过 -
最简步骤腌紫苏
107417人看过
