减肥早餐打卡——隔夜燕麦杯
浏览 1.9万 · 收藏 83
将做法保存到手机
肉肉妈开始减肥啦！ 好久没有上传食谱，因为在减肥，减肥都是辛苦的。 但健康更重要！加油鸭！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
香蕉要切片，蓝莓要洗，其他的就没什么要准备的
-
步骤2/3
点击查看大图
一层麦片，加点牛奶和酸奶，几片香蕉；再来一层，第二层之后就不用牛奶都用酸奶，可以添加一些坚果放进冰箱冷藏一个晚上
-
最后一步
点击查看大图
第二天拿出来，放上蓝莓淋上蜂蜜，就开吃啦
小贴士
选择原味的即食麦片更健康，无糖酸奶可以用少许蜂蜜调味，添加坚果，风味更佳哦！
健康美味的早餐来啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-13
换个做法
燕麦杯的其他做法
-
#15分钟周末菜#星空燕麦杯
-
#莓语健康日记#燕麦杯
-
#一周减脂不重样#紫薯燕麦杯
-
#精品菜谱挑战赛# 牛油果草莓早餐燕麦杯，美味饱腹又健康
-
#百变水果花样吃#酸奶燕麦杯
-
#换着花样吃早餐#减脂紫薯酸奶水果燕麦杯
燕麦杯的相关分类
燕麦杯的相关推荐
-
#妈妈手中的安心味#香甜酒酿
100641人看过 -
枸杞甜酒酿～多汁甜蜜超详细做法
39895人看过 -
#流感季饮食攻略#超好吃的素馅饺子
138165人看过 -
#轻食季怎么吃#芹菜豆腐干面饼
127352人看过 -
鲜肉包子馅饺子馅（万能肉馅）
1185102人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味# 一品素馅饺子
232100人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#不爱吃八宝粥换成八宝粽。
151100人看过 -
面疙瘩
27086人看过 -
减肥健身的优质早餐——卷心菜烘蛋
46272人看过 -
#我们约饭吧#煎（炒）馄饨
218114人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#素馅饺子
265079人看过 -
素馅饺子
41005人看过
