是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

打开APP，查看更多视频做法 >>

减肥早餐打卡——隔夜燕麦杯

浏览 1.9万 · 收藏 83

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

肉肉妈开始减肥啦！好久没有上传食谱，因为在减肥，减肥都是辛苦的。但健康更重要！加油鸭！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

即食燕麦片 70克

、

香蕉一根

、

无糖酸奶 150克

、

蓝莓 10颗

、

牛奶 20克

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
香蕉要切片，蓝莓要洗，其他的就没什么要准备的
步骤2/3 点击查看大图
一层麦片，加点牛奶和酸奶，几片香蕉；再来一层，第二层之后就不用牛奶都用酸奶，可以添加一些坚果放进冰箱冷藏一个晚上
最后一步点击查看大图
第二天拿出来，放上蓝莓淋上蜂蜜，就开吃啦

小贴士

选择原味的即食麦片更健康，无糖酸奶可以用少许蜂蜜调味，添加坚果，风味更佳哦！健康美味的早餐来啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-13

换个做法

燕麦杯的其他做法

燕麦杯的相关分类

夏季冷面豇豆绿豆汤绿豆沙苦瓜更多

燕麦杯的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许